现在不少人结婚较晚，生孩子也比较晚。 但对于有生育需求的女性来说，太晚怀孕其实 有很多健康风险。在医学上，女性最好在 35 岁之前，即卵巢功能较 好、卵子质量好的时候生育。当女性的整体身体状态良好时，生产之后的恢复得也会相对快 一些。除了年龄，女性朋友还需要注意哪些影响怀孕与生殖健康的因素呢？
1、哪些医学检查会影响备孕？
备孕期间，女性应适当进行一些相应的体检，如体格检查、 妇科检查、血常规检查、传染病筛查等，排除可能出现的一些不 利于备孕的因素。建议选择到正规、公立的医院进行检查。如果 检查结果出现异常，应积极配合医生进行治疗需要注意的是，一些体检项目有辐射，如 X 线检 查不宜在备孕及妊娠期间进行，会有辐射，可能影响 胎儿的健康。类似的体检项目还有 CT 检查、宫颈刮 片检查等。
2、备孕期间怎样把握饮食宜忌？
每个人的体质都是不一样的，不同 的人对饮食的需求也是不一样的。孕前 的饮食调养要根据个人体质的特点，不 要千篇一律，适合别人的未必适合自己。比如痰湿 体质的人要做到清淡饮食，少吃一些油腻的大鱼大 肉，多吃一些蔬菜。对于身材偏瘦弱的人，就要适 当补充一些优质蛋白。 此外，要少吃腌制品，因为腌制品中的亚硝酸 盐含量较高；也不建议过量食用油炸、寒凉、生冷 的食物。 备孕期间，女性可以吃含有雌激素的食物，比 如黄豆、黑豆。含有维生素及高蛋白的食物也可以 适当食用。
3、做过卵巢手术会影响怀孕吗？
有的女性朋友做过卵巢手术，这种 情况会不会影响怀孕？这个问题的答案 因人而异，它取决于女性卵巢功能是否 受损。如果手术创伤比较小，手术后没有并发症， 这种情况大多是不会影响生育的。然而，有些女 性之前做过卵巢手术，卵巢部位进行过放疗、化疗， 导致了医源性的卵巢早衰，这种情况就可能影响 生育，因为卵巢功能一旦受损，便不可逆转。
此外，卵巢早衰还与年龄、工作压力等因素 有关。女性朋友如果在 40 岁之前出现月经量少， 或者月经少发、闭经，甚至出现潮热等围绝经期 综合征，这就是卵巢功能减退、衰竭的表现。卵 巢功能衰退是一个渐进的过程，一定要积极做好 相关的预防，做到早发现、早治疗。有的女性朋 友在现实生活中压力比较大，比如面临职场压力、 家庭压力、社会压力等，其卵巢功能就容易出现 问题。要及时调整工作、生活的节奏，协调好人 际关系，学会自我纾解、减压。
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