备孕期间都有哪些注 意事项呢?怎么做才更容易怀上呢?这篇文章特地为您支几招，一起来看看吧。
生育年龄很重要
70%~80%的夫妇在开始备孕后的6个月中怀孕。其中， 前3个月的月受孕率最高。
生育力则因人群而异，男女生育力均随年龄而下降，但 年龄对女性的影响更为显著。与20~30岁的女性相比，40岁 时的相对生育力下降非常显著,甚至有的观点认为37岁的女性生育力只有25岁的1/4。
与此对应的是，随着备孕夫妇的年龄增长，由于精子和 卵子携带非整倍体染色体流产的风险增加，所以备孕的夫妇 首先要注意自己的年龄。对于35岁以上的女性，我们建议备 孕前要积极进行孕前查体和指导同房。如果夫妇备孕6个月后仍没有怀孕，应进行早期评估和治疗。
排卵前2天同房受孕概率高
在一项针对221名假定有生育力的妇女的研究中，排卵前2天内同房，可观察到最高受孕率。在另一项计划生育研究中，研究人员结合两个队列的数据， 一个使用基础体温监测，另一个使用尿雌激素和孕酮代谢物分析，以确定可能的排卵时间。
排卵前一天同房，怀孕的可能性最大；排卵当天同房，怀孕的可能性开始下降。所以切记：不要等到排卵日才开始同房。
不必限制同房频率
许多研究显示：禁欲间隔大于5天可能会对精子数量产生不利影响。另一方面，一个普遍存在的误解是频繁射精会降低男性生育能力。
一项对近10000份精液样本进行分析的回顾性研究发现，精液质量正常的男性， 即使每天射精，精子浓度和活力也保持正常。关于精子畸形率，禁欲间隔通常也不会影响精子形态。然而，在10天或更长的禁欲间隔后，精液参数开始恶化。
那么同房的频率是否影响妊娠率呢? 在一项研究中，周期受孕率与在受孕窗口中每天、每隔一天甚至每3天同房一次的情况相似，但在受孕窗口中仅发生一次同房时周期受孕率最低。
所以，生殖效率随着同房频率的增加而增加，并且在受孕窗口期每1~2天同房一次时生殖效率最高，但建议最佳同房频率最好由夫妇自己在这种情况下的偏好来确定。但是，比每1~2天同房一次，更频繁地同房频率并不意味着受孕率下降，不建议夫妻在尝试怀孕时限制同房频率。
同房姿势不影响受孕
对于想要怀孕的夫妇来说，同房后的例行公事可能会变得仪式化。尽管许多女性认为同房后保持仰卧一段时间有助于精 子输送并防止精液从阴道泄漏，但这种观点并没有科学依据。
没有证据表明同房姿势会影响受孕率。无论同房姿势如何，射精后几秒钟就能在宫颈管内发现精子。虽然女性性高潮可能促进精子运输， 但性高潮和生育能力之间的相关系尚不清楚。也没有令人信服的证据表明特定的同房习惯与婴儿性别之间存在任何的关系。
备注：以上内容出自 医诊通 相关内容 【关键词】备孕 两性 健康 什么时候同房受孕概率高
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